dimecres 30 de maig de 2012

Un part natural!

Avui fa exactament 38 anys que vaig néixer. Va ser un part provocat, vull dir que algú (el metge) va decidir que jo havia de néixer un divendres 31 de maig a les 17.45h de la tarda, ... i així vaig arribar a aquest món! ...agendada i amb tot un cap de setmana per davant!

Segons la Biografia Humana, l'etapa que va dels 35 als 42 anys és l'etapa de l'Ànima Conscient*. Ben cert, als 35 vaig cursar el màster de la UB que va ser un intens despertar de la consciència. A partir d'aquí, el camí cap a la consciència i la responsabilitat personal ha estat un camí cada vegada més bonic però també cada vegada de més pujada, molt intens, amb grans obstacles i encaminat, espero!, a la llibertat i plenitud.

Descobreixo que als 37 anys (i mig!) hi ha un node lunar, que es tradueix en el moment de fer balanç i en el que se'ns planteja la pregunta: Estic fent el que he vingut a fer? Em relaxa una mica saber que aquesta pregunta és normal a aquesta edat, ja que aquest darrer any ha estat una recerca constant i inquietant sobre la meva missió de vida. M'he fet tantes vegades aquesta pregunta! Diuen que aquest moment és com un segon naixement, com un 'tornar a sortir a la llum' per un pas ben estret, ...uff, què dur!!

Em tranquil·litza saber que tot està relacionat, que tot té un perquè, i que fins i tot les inquietuds més internes estan en consonància amb alguna cosa més gran i amorosa.

Realment, aquest any he descobert moltes coses de mi a través de cursos de kharma, de constel·lacions familiars, de formació sistèmica, de meditació... he sigut una buscadora incansable i pesada! però he trobat pel camí valuoses peces del puzzle que em fan pensar que ha valgut la pena. 

Només espero i desitjo, ara enfilant els 38, tenir tota la força i compromís necessaris per ser fidel a tot el que he descobert i atrevir-me a viure la vida de veritat. Saltar al buit, sortir de la zona de confort, ...qui sap quin és el camí?

Això sí, només desitjo i demano que aquesta vegada, siusplau i si algú m'escolta, sigui un part natural!

Sexto Septenio: 35 a 42 años.

Este septenio nos trae el segundo nodo lunar, el cual llega a los 37 años. Esta vez nos hace cuestionarnos si estamos haciendo lo que tenemos que hacer en esta vida: despierta, o nos remueve, el concepto de autenticidad, que es el poder reconocer que hay problemas, que no somos perfectos; nos permite asumir lo que está pasando alrededor de nosotros y poder hacernos cargo de ello.

En este periodo se vivencia frecuentemente el perdón hacia los padres, y paralelo a estas vivencias comienza también el decaimiento del cuerpo físico. La tarea fundamental es que nuestra alma no decaiga con el cuerpo, sino empoderarnos con este proceso de tal manera que lo tomemos como una oportunidad: mi cuerpo decae, pero mi alma aflora, preparándonos para el siguiente ciclo de septenios, el ciclo espiritual.

(*) http://www.paraestarbien.cl/crecimiento-personal/252-del-cuerpo-al-espiritu-los-septenios-como-via-de-conocimiento.html
(*) http://www.antroposofiavlc.es/documentos/biografia.pdf

dilluns 21 de maig de 2012

Les 4 passes de l'ASSERTIVITAT

Tot es pot dir si es diu bé. Però, com dir-ho?
Dir el que volem dir sense que l'altre s'ofengui o es molesti suposa l'esforç de NO reaccionar quan ens comuniquem, de respondre prenent consciència del que diem i com ho diem. Aturar-nos, pensar i respondre tal com volem, sense ferir l'altre ni ferir-nos a nosaltres mateixos.
Quantes vegades ens penedim de la paraula que hem dit sense pensar, de respondre 'tal com raja', sense pensar en l'ofensa que causem, tenint la sensació de perdre el control de la conversa...

És molt fàcil! I com més entrenem, més fàcil ho integrarem en la nostra habilitat de respondre assertivament.
Es tracta d'estructurar la resposta o el que volem dir de la manera següent:



1) DESCRIURE ELS FETS OBJECTIUS
Ser concret, donar detalls objectius irrefutables.
Per exemple: 'Quan has arribat i el rellotge marcava les 7 i 20 minuts...', 'En el moment que has dit 'no és veritat el que estàs dient'...'.
2) EXPLICAR COM M'HE SENTIT
Explicar com ho he viscut jo, què he sentit.
'...he sentit que estava perdent el temps i m'he posat nerviosa', '...m'he sentit contrariada per tu davant dels la resta de companys'.
3) REGALAR UNA CARÍCIA EMOCIONAL
Expressar un aspecte o qualitat positiva del nostre interlocutor.
'Com que sé que ets molt responsable en d'altres coses...', 'Com que sé que ets una persona en general ponderada i en d'altres ocasions tens cura de les paraules...'
4) OFERIR UN GUANY COMÚ (WIN-WIN)
'...et demano que, per tal de no perdre el temps cap dels dos, el proper cop procuris arribar a l'hora que hem quedat, i si no, em facis una trucada dues hores abans de la nostra trobada per poder-nos organitzar millor.', '...et prego que si m'has de contradir, que m'ho expressis en privat, per tal de trobar un punt de vista comú i així el nostre equip tindrà més unitat i fortalesa.'


Espero que us funcioni!
Extret d'un curs d'Intel·ligència Emocional.

dijous 15 de març de 2012

Cooperació i consciència

Com va dir Lao Tsé, ‘Un viatge de milers de quilòmetres comença fent un primer pas’.

L’esperit de cooperació es materialitza en el moment que prens la decisió i t’arrisques a viatjar amb la finalitat de descobrir noves cultures des de la pròpia experiència personal, per compartir un treball, viure la vida d’altres en la pròpia pell, per observar diferents punts de vista amb els propis ulls. Sol haver una inquietud primera en tot cooperant, una profunda curiositat, una gran empatia, una sensibilitat per l’ésser humà i una gran disposició a comprendre.

Comprendre i estimar les diferències. Acceptar i fluir amb la vida. Hi ha tantes coses que se’ns escapen de les mans! La incertesa, el ‘no control’, el deixar-se portar, la confiança, el compartir, la comprensió i, finalment, l’estima. Aquestes són, al meu parer, les fases d’un viatge de cooperació. Vindrien a ser com la pluja que arriba quan toca, justa i necessària, que rega la primera llavor i fa créixer l’esperit cooperacionista dins de cadascú.

Jo no sóc més que tu, Tu tampoc ets més que jo. Jo sóc com tu, Tu ets com jo. En definitiva, tots som Un.

Viatjar per integrar-se i ser un més és diferent a viatjar per conèixer món. Tot el que és vivencial no ho filtra la raó. Les experiències primer són viscudes, i després processades, gràcies a les emocions i sensacions que emergeixen sense control.

Quan viatges amb aquest propòsit i ets capaç de mirar a la gent de tu a tu, res torna a ser igual. ‘Posar cara i ulls a la pobresa’ és quelcom que transforma la vida per sempre. Caldria parlar molt de què és pobresa i què és sentir-se pobre, la pobresa material vs. la pobresa espiritual,… però tota pobresa viu en persones que pateixen, i és quan convivim amb elles que se’ns obre una porta a la riquesa interior. Sembla mentida, oi?

Recordo uns camps de treball a Rondònia (Brasil), a les línies de deforestació a l’Amazònia. Estàvem treballant a les diferents escoles de la zona per fer reflexionar als mestres sobre la importància del joc en l’educació dels infants. De vegades, caminàvem més de deu quilòmetres per arribar a una escola, amb el material a les espatlles. El cas és que, aquella, era la mateixa distància que havien de caminar els nens i nenes cada dia per rebre les classes. La mestra impartia la lliçó al mateix temps que feia el dinar pels alumnes i cuidava, en alguns casos, del seu fill de pocs mesos.

En aquella ocasió, estàvem a la línia 94, allotjats en una casa on vivien l’àvia, Teresinha, la seva parella i els tres néts. Ella els feia de mare. Les comoditats eren nul·les: sense electricitat, sense aigua corrent, sense pou ni cisterna, sense vàter ni letrina, sense llits per a convidats, en definitiva, sense recursos materials. Aquella curta estada a la casa de fusta de la Teresinha ens va frapar. En ella, va ser on ens vam sentir més abrigats i més ben acollits. Amb un somriure franc, ens varen cedir els seus llits per dormir. Tot i que érem només quatre, no hi cabíem, doncs els tres nens dormien junts al mateix llit, …cada dia. La fusta que feia de llit i el prim matalàs que la cobria, van solcar el meu cor tota la nit. Vaig entendre que, si les paraules es diuen des del cor, no hi ha res que les aturi. I que, honorant els teus hostes, sembres la llavor de la humilitat dins el seu cor, per sempre més.

A Rondònia es feia fosc a les sis de la tarda i durant onze o dotze hores era negra nit. Recordo estar fent sobretaula després del modest sopar amb els llums d’oli, i preguntar: - ‘Què feu, doncs, si no teniu llum  fins demà a les sis?’ – ‘Anem a dormir i esperem que torni a sortir el sol’ – em va contestar la Tereshinha. La seva resposta em va fer adonar de l’absurditat de la meva pregunta, de com de simple és viure i com de complicat ho fem de vegades.

Compartir experiències senzilles de la vida quotidiana amb persones tan excepcionals, que tiren endavant a pesar de les dificultats, que donen classes d’alfabetització a la gent del seu poble quan els seus néts dormen, que tenen un somriure perenne,… remou el cor i la consciència. A partir de llavors, res torna a ser igual, prens consciència de qui ets i què tens a través dels sentiments, del que és intangible, i que només es genera entre persones capaces de donar i rebre la vida essencial.

Viatjant a l’Índia, uns anys més tard, vaig viure una situació semblant, també cooperarant a escoles i orfenats. En aquell temps, la meva ment i el meu cor estaven ocupats pel desig de ser mare, i per a mi era tot un repte entregar la meva energia a canvi de poder viure experiències amb nens i nenes que potser desitjaven rebre el que jo tant volia donar. Ja amb els tràmits d’adopció començats, cuidar d’infants sense pare ni mare que mai podria adoptar se’m feia dolorós, colpidor… i un cop més, transformador. Els mateixos nens em varen portar pel camí de l’alegria, l’agraïment i la superació. Van ser els meus mestres.

Els adults em van ensenyar, amb la seva humilitat i grandesa, amb la seva coherència i la total entrega, amb la seva mirada transparent i el seu cor lluent, que una família es pot forjar de moltes maneres, i que l’autenticitat dels projectes i les relacions humanes és proporcional a l’amor que hi resideix en ells. Si no, no podria entendre les llàgrimes que vessaven els meus ulls quan veia els nens marxar feliços cap a l’escola, tots amuntegats dins una petita furgoneta, alhora que s’acomiadaven amb somriures radiants dels que eren els ‘seus pares’.

Què és realment ser pare i mare?, què vol dir ser una família?, què és vocació i què és professió?, què vol dir posar els teus talents a servei dels altres?, què vol dir entregar-se i ser útil en benefici del món?

Cada vegada que en el meu dia dia veig nens i nenes que van agafats de la mà dels seus pares, o asseguts darrera el cotxe de camí a l’escola, descobrint les senzilles coses de la vida per primer cop, el meu pensament i el meu cor es traslladen a aquell petit racó de Madurai, entre aquells infants que també posseeixen un bocí de la meva vida i que tant els estimo, perquè em van despertar en mi un xic més de consciència forjada en l’amor als altres.

Del dolor a la tendresa, de la por a l’amor… un pas.

El camí cap a la consciència va de la mà de construir-nos a nosaltres mateixos en harmonia amb el que ens envolta: persones, animals, plantes, tradicions, cultura... Ser respectuosos, oberts, empàtics, solidaris, comprensius, cooperant amb els somnis i treball dels altres.

Està clar que tots junts som més que la suma de les parts, i tots som necessaris i imprescindibles en aquest món, raó de més de caminar plegats. Tots hem d’arribar alhora, si és que hi ha final. Hem d’entendre que, en el camí de la consciència i l’amor, no hi ha guanyadors ni perdedors, tots som Un, i tots contribuïm a fer possible un món millor.

diumenge 26 de febrer de 2012

El que ja som

Cap de setmana tranquil, per interioritzar, per sentir, per compartir el res i el tot.
  
Dos anys després de visitar el Miracle (Solsona) per primera vegada amb els mateixos companys del màster m'adono de tot el que ha passat durant aquest temps.
  
Aquella primera vegada vam tenir un gran mestre entre nosaltres. Vam omplir-nos el cap de setmana d'activitats, planificant cada minut del dia per aprofitar el temps al màxim i gaudir de la companyia fent coses i vivint experiències.
Aquesta vegada el mestre, en l'últim moment no ens ha pogut acompanyar (millora't Esteve!) i se'ns ha vingut a sobre un cap de setmana improvisat, buit, estrany ... a més a més, amb gent nova que s'afegia de nou al grup.

Ha tocat desfer les expectatives, acceptar la situació, pensar en positiu, sentir l'essència dels companys, donar sentit al moment, connectar-nos amb l'energia, involucrar-nos amb el present, fluir amb el tot.
Així és com un cap de setmana buit, ha esdevingut ple de contingut. Així és com els silencis i meditacions espontànies han estat plenes de sentit. Així és com la complexitat del 'voler ser' s'ha fos amb la senzillesa del 'ja som'. Així és com buidant-nos, ja som el 'tot'.
  
Cadascun de nosaltres hem fet un camí per la vida ple d'aventures, neguits, creixent de les dificultats, apreciant cada vegada més les petites coses... queda lluny el primer dia que vam fer el primer 'click'... i vam decidir posar-nos a caminar... i dies com avui m'adono que estic al mateix punt d'inici, en el meu mateix 'jo', però transformat, més senzill, més lleuger, més permeable.
  
Mai saps on trobaràs l'aprenentatge o la lliçó del dia viscut. Penso que aquest cap de setmana se'ns ratifica la irrellevància de l'espai i del temps. Sense tenir l'Esteve 'a tocar', l'hem sentit molt present entre nosaltres. L'essència del grup es manté amb els que som, pocs o molts. Alguns, sense conèixer-nos fins el moment present, ja ens sentim com part de tota una vida. En el més rotund silenci, i en el més estrident so, els nostres cors es poden escoltar. 
  
Un gran Namasté a tots/es.
Gràcies per les estones compartides, gràcies per la vostra essència.
Gràcies Esteve per la teva llum.

diumenge 19 de febrer de 2012



Tots som herois de la nostra pròpia vida en un moment o altre i, el fet de reconèixer-nos com a tal, ens dóna més força i ens orienta cap a la vida, la plenitud i la felicitat. El poder compartir amb altres persones aquest camí individual, ens impulsarà encara més cap a la nostra transformació i la del món en el que vivim.

Amb aquesta intenció i moltes ganes, el proper dia 9 de març iniciem el Grup de Treball del Viatge de l’Heroi. Hi vols participar?

Si estàs interessat/da en aprofundir en el teu camí de creixement, el proper dia 2 de març a les 17.30 farem una xerrada informativa a la qual hi estàs convidat/da.

T'esperem!

 Pepón Jover i Tere Casas


GRUPO DEL VIAJE DEL HÉROE:

1) Descripción

El Grupo del Viaje del Héroe es un grupo de crecimiento personal y autoconocimiento, con el objetivo de apoyarse mutuamente en la vivencia consciente del Mito del Viaje del Héroe, a lo largo de sus etapas y retos. La visión de este Grupo es la de acompañar a personas que quieran vivir conscientemente su propio viaje del héroe, favoreciendo el despertar de conciencia integral, así como para que puedan avanzar en la realización de su propósito vital. La dinámica del grupo es totalmente práctica y vivencial. El Grupo se crea como fuente de trabajo, inspiración, apoyo y guía para estos tiempos de transformación global.

2) Objetivos

Los objetivos principales de este grupo pueden resumirse en los siguientes:
  1. Qué puedas reconocer en tu vida el Mito del Viaje del Héroe como un mapa de evolución personal.
  2. Que puedas identificar claramente en qué etapas te encuentras y que tengas herramientas para poder avanzar a través de ellas.
  3. Que conozcas los procesos psicológicos internos implícitos en el despertar de conciencia y el viaje del héroe.
  4. Que puedas conectar contigo y con tu fuente de equilibrio y poder interior (el héroe)
  5. Que adquieras recursos y herramientas de autoconocimiento y gestión personal para tu propio viaje de búsqueda interior.
  6. Que dispongas de un grupo de apoyo a través de quienes compartir, darte soporte y facilitarte el autoconocimiento a lo largo de la vivencia consciente del Mito.

3) Duración

La duración del grupo es de 4 meses repartido en 6 sesiones:
  • 1ªSesión: 9 (o 16) de marzo
  • 2ª Sesión: 30 marzo
  • 3ª Sesión: 13 abril
  • 4ª Sesión: 18 mayo
  • 5ª Sesión: 8 junio
  • 6ª Sesión: 29 junio
El horario de las sesiones será entre 5pm y 9pm

4) Requesisitos de participación

Es aconsejable haber participado en alguna de las siguientes actividades:
  • Haber participado en el Taller del Viaje del Héroe
  • Haber asistido a una presentación del Viaje del Héroe
  • Haber asistido a un Seminario Consciencia, Salud y Realidad
Si no has tenido la oportunidad de participar, que te despierte el interés y te sientas identificado con el programa del Viaje del Héroe.

5) Metodología

El programa se desarrollará en 6 sesiones de 4 horas cada una, en las cuales se combinará la parte teórica del Viaje del Héroe con dinámicas vivenciales y creativas que nos facilitarán el despertar de la conciencia y el proyectarnos con más fuerza hacia nuestra misión.
El proceso de desarrollo es individual y grupal a la vez. Siendo el viaje de cada persona único y personal, el trabajar en grupo nos facilitará avanzar más rápido. El grupo nos aportará una mayor amplitud de miras y comprensión de nuestra vida y nuestro entorno.
Las herramientas que utilizaremos son las basadas en la psicología transpersonal, el coaching ontológico y sistémico, técnicas de motivación, de gestión emocional, de liderazgo y desarrollo personal.
El proceso de cambio de cada persona será atendido personalmente por los facilitadores, en los que encontrarán el apoyo necesario en todo momento y según las necesidades individuales derivadas del programa.

6) ¿A quién va dirigido?

  • A personas que estén buscando un sentido más profundo para vivir
  • A personas que se sientan insatisfechas con la vida que están llevando y estén buscando respuestas
  • A personas que hayan experimentado un despertar tanto interior como exterior y quieran profundizar para avanzar
  • A personas que estén buscando un apoyo o compartir su camino de búsqueda y transformación interior
  • A personas que se sientan vacías o en un proceso de crisis personal.
  • A personas que estén buscando transformarse para transformar su entorno en el que nos encontramos y quieran comprometerse consigo mismas y con la sociedad

7) Inversión

El precio de las 6 sesiones del Grupo del Viaje del Héroe es de 250€ (10% descuento si se pagan todo el programa por adelantado) o de 140 € en dos plazos.
Para reservar plaza, es necesario hacer un ingreso de 50€ antes del 5 de Marzo. Contactar para más detalles.
La inversión cubre:
  • Materiales didácticos
  • Materiales para las dinámicas de grupo
  • Acompañamiento y seguimiento personalizado
  • Acceso a la Comunidad de la Plataforma Despertar Integral

8) Facilitadores del Grupo

PEPÓN JOVER:
Psicólogo transpersonal y emprendedor social. Licenciado en Psicología por la UOC. Máster en Conciencia y Psicología Transpersonal en la Universidad John Moores de Liverpool. Licenciado en Comercio Internacional en la Escuela Superior de Comercio Internacional, universidad adscrita a la Pompeu Fabra en Barcelona. Actualmente en formación en Coaching Integrativo en el Institut Integratiu. Creador y Director de la Plataforma Despertar Integral que tiene entre sus objetivos el facilitar el despertar de conciencia, la transformación del individuo y la sociedad. Co-fundador de Integrity in motion y Alkaline Care, S.L. Colaborador con el Institut Transpersonal Catalunya.
Durante la última década me he dedicado a la búsqueda de mí mismo con el afán de encontrar mis propias verdades sobre quién soy, de dónde vengo y hacia dónde voy. Esta intensa búsqueda me ha llevado a descubrir el Mito del Viaje del Héroe, un potente mapa del camino de transformación y evolución interior. Disponer de un mapa como este me ha sido y me es muy práctico para caminar por terrenos donde el único guía y maestro es uno mismo. Es mi intención con este Grupo del Viaje del Héroe, poder acompañar a otros buscadores en su viaje.

TERE CASAS:
Coach y facilitadora del cambio. Creadora de Metamorfosi Personal y co-fundadora de EcoglobalBcn. Ingeniera Técnica Forestal, cursando actualmente Psicología en la UOC. Máster en desarrollo personal y liderazgo por la UB. Formación en Inteligencia y Ecología Emocional, graduada en Eficacia Mental por el Método Silva.
Apasionada por el ser humano y la transformación personal desde hace años, empecé mi camino de transformación cuando me atreví a buscar las respuestas en mi interior. El coaching, la creatividad, la experimentación, la gestión de las emociones, fueron algunas de las herramientas que me ayudaron a emprender el viaje hacia el despertar de la consciencia y embarcarme en mi misión de vida. Poner mi talento en beneficio de los demás es lo que me motiva a seguir recibiendo y transformando la vida, el mejor regalo que he recibido.

9) Datos específicos

Día 2 de Marzo Presentación del Grupo del Viaje del Héroe a las 17:30 a 19:30 en el mismo lugar donde tendrán las sesiones del Grupo.

Lugar: c/ Gran Via de les Corts Catalanes 566, 4A, Coaching & Comunicació, Barcelona
Inscripciones: info@despertarintegral.com
Contacto: 622.08.38.05 o 659.901.701

diumenge 22 de gener de 2012

Des-preocupada-ment

La vida, sovint, ens parla en forma de metàfores que ens ajuden a comprendre millor la realitat. La setmana passada en Sergi Torres* me'n va regalar una que em permet compartir en el bloc.
...
Tots tenim problemes, preocupacions, temes a resoldre que ens ocupen gran part de la nostra ment, també del nostre cor i, en conseqüència, no ens deixen caminar per la vida amb total plenitud.

Hi ha certes preocupacions que ni tan sols ho són, de preocupacions! Sembla que formin part del present però només ens falta donar el pas de deixar-les anar, ja que continuem aferrats a elles per por a la incertesa. La raó les alimenta, però sabem que el nostre cor ha deixat de nodrir-les.

Us sona? ...Aquella feina que ja no ens il·lusiona, aquella parella en la que hem deixat de creure, aquella amistat que només és compromís, aquella relació que ens pesa... El concepte de 'deixar anar' és dolorós perquè implica desaferrament, desidentificació, mort... i valentia per atrevir-nos a permetre que neixin coses noves.

Observo el que fa l'arbre, que es desprèn de les fulles quan sap que ja no té sentit seguir aferrat a elles. Gràcies a deixar-les anar, aquestes poden passar a formar part d'un altre sistema i transformar-se en quelcom diferent i valuós: l'humus; que, de nou, tornarà a nodrir l'arbre tancant el cicle de la pròpia vida. 

El més interessant és veure com fa aquest procés: Quan l'arbre sent que s'ha de 'desaferrar', deixa d'enviar saba a les fulles. En d'altres paraules, deixa d'enviar-lis energia. Fent això, li és molt més fàcil desprendre's d'una fulla que mor per inanició, que cau pel seu propi pes i amb naturalitat... que no pas d'una fulla que encara està viva.

Deixar d'enviar energia a un problema ve a ser com deixar de pensar en ell. Hem d'aconseguir ocupar la ment (i la vida!) amb les coses que ens il·lusionen i que ens nodreixen. Si no podem transformar i fer renéixer les que han mort en el nostre cor, millor aturar-nos i aprendre a esperar amb confiança que, malgrat sentir-nos despullats, noves fulles naixeran. 

Sabem del cert que si no alimentem una idea, aquesta morirà. No sabem quan trigarà a passar, ni com esdevindrà, ... però fins i tot és possible que passi que, en arribar aquell moment tan temut, ja no recordem, ni tan sols, que allò formava part de nosaltres.

* Sergi Torres: http://sergitorres.es/ Aquí teniu l'enllaç al seu web i us convido a que el conegueu i us deixeu inspirar per la seva forma de viure i veure la vida. Cada dimecres fa una conferència a Aurea's i el proper dia 31 de gener estarà a Canvi!

divendres 20 de gener de 2012

El que és fora, és dins

Cal llegir coses com aquest fragment per adonar-nos de la grandesa de l'ésser humà. Si dins nostre hi ha quelcom més gran que una galàxia, quines són les nostres possibilitats?

Així comencen els meus apunts de fisiologia:

"El nostre cervell és més complex que una galàxia plena d'estrelles: s'estima que un cervell humà adult conté entre 100 i 500 trilions de connexions. Fem atenció, per un moment, a aquesta quantificació descomunal i vasta. El 1998, l'astrònom Paul S.Butterworth va estimar en 100 bilions les estrelles de la nostra galàxia. Amb trilions de connexions sinàptiques entre les cèl·lules del cervell, les possibilitats són ingents.


Podem dir que el sistema nerviós presenta plasticitat en tant que pot canviar, pot canviar en resposta a la informació genètica de les cèl·lules que el componen i en resposta a l'experiència, vista com el conjunt d'interaccions que té amb un medi variable.


En definitiva, podem afirmar que la neuroplasticitat pot exercir els seus efectes en el desenvolupament del cervell com en l'edat adulta."

Recordo els quilòmetres i quilòmetres que vam fer 'a les fosques' aquest estiu pel mig del Serengueti amb un cel 'minat' d'estels. Si el nostre cervell és com el firmament... no ens posem més excuses per honorar la vida i a qui ens ha creat. Sempre hi som a temps!